La cantidad de azucar de los refrescos …

 

En la siguiente imagen tenemos una excelente muestra gráfica para visualizar la cantidad de azúcar que contienen las bebidas más habituales que consumimos … Sí, nuestras vidas están llenas de azúcar …

 

… Como ejemplo, basta con comprobar el contenido de una simple lata de refresco de 33ml y leer su contenido medio en azucar … unos 39 gramos de media … casi la mitad de una barra de chocolate de 100 gramos … aunque no nos demos cuenta es demasiada azúcar para nuestro organismo … desde mi punto de vista, nada como el agua y los zumos naturales …